Inhalation directe ou indirecte, laquelle choisir pour bien vapoter ?

Vous êtes nouveau dans le milieu du vapotage ? Vous ignorez sans doute qu’il existe un système de tirage spécifique lorsqu’on commence la vape ? Nous vous expliquons comment inhaler la vapeur des e-cigarettes, car bien évidemment la technique n’est pas la même que vos anciennes habitudes de fumeurs. Il y a tout d’abord l’inhalation directe qui est le mode recommandé pour les vapoteurs avancés, puis l’inhalation indirecte, plus appropriée pour débuter le vapotage. La raison pour laquelle il est essentiel de connaître ces pratiques, est qu’elles permettent un sevrage tout en douceur afin de ne pas nuire à votre santé. Bien que la vape soit réputée pour être moins agressive que la vraie cigarette, cela n’enlève en rien au fait que vous inhalez une vapeur chargée d’une dose de nicotine.

L’Inhalation indirecte, pour une transition plus sûre de la cigarette à la vape

D’une manière générale, le vapotage consiste à inhaler la vapeur émise par le e-liquide dans la cigarette électronique. Il est important de préciser que la vape diffère largement du fait de fumer du tabac. L’explication est toute simple : pour le tabac vous inhalez de la fumée tandis qu’en vapotant vous inhalez de la vapeur. Ces deux méthodes sont strictement différentes et agissent chacun à leur manière sur le système respiratoire. Certains vapoteurs débutants ont d’ailleurs rapporté qu’en commençant à inhaler le contenu de leur e-cigarette ils n’ont cessé de tousser. La toux est le signe principal indiquant que vous ne vapotez pas comme il se doit.  Cette réaction naturelle des voies respiratoires indique un rejet de la vapeur. Vos poumons et tout le système respiratoire n’étant pas habitués à la vapeur des e-liquides réagissent en se contractant à la présence de la vapeur, d’où la toux.

C’est alors pour vous éviter de tousser que nous vous recommandons l’inhalation indirecte. Ce mode de tirage est le plus indiqué pour commencer la vape, pour éviter de tousser à vos débuts de nouveau vapoteur, mais surtout pour mieux comprendre le fonctionnement de votre organisme. L’inhalation indirecte consiste alors à inhaler la vapeur du e-liquide en 2 étapes :

- Inhalez en premier lieu la vapeur et laissez la y stagner un certain temps.

- Inhalez ensuite la vapeur pour qu’elle puisse passer dans les poumons.

Ce système de tirage permet un sevrage tout en douceur de la cigarette vers la vape. En procédant de la sorte, vous habituez votre métabolisme d’ancien fumeur de tabac à la vapeur des e-liquides. Cependant, sachez que pour pouvoir vapoter en inhalant indirectement la vapeur, il vous faudra un matériel adéquat entre autres : une batterie de cigarette électronique de puissance raisonnable d’environ 10 Watts à 30 Watts, un clearomiseur et un dip-trip adapté.

Il est à noter que l’inhalation indirecte est aussi adoptée par certains vapoteurs expérimentés. En effet, cette technique est idéale pour apprécier ces instants calmes et tranquilles du vapotage.

L’inhalation directe, spécialement dédiée aux vapoteurs expérimentés

La technique de tirage par inhalation directe est spécialement recommandée aux vapoteurs expérimentés. Il s’agit d’un mode d’inhalation similaire à ceux qui s’adonnent à la chicha où la vapeur est « ingurgitée » sans un temps de pause en bouche. Il s’agit juste de faire l’opposé de la première pratique du vapotage qu’est l’inhalation indirecte.

L’une des raisons pour laquelle cette technique est plébiscitée par les vapoteurs avancés est qu’elle permet d’aspirer puis d’expirer une vapeur chaude mais aussi dense. Contrairement à l’inhalation indirecte qui se contente d’une vapeur tiède. Elle permet entre autres d’apprécier les arômes des e-liquides, qu’ils soient fruités, classics ou mentholés. Si vous avez déjà essayé la chicha c’est à peu près les mêmes sensations.

Par ailleurs, puisque les vapoteurs ont besoin d’aspirer puis d’expirer une vapeur chaude, ce mode de vapotage nécessite un matériel adéquat. Il vous faudra entre autres prévoir une cigarette électronique avec une batterie bien puissante. Les types de e-cigarettes sont ici parfaits pour ce mode de tirage. Ce genre de matériel doit aller de pair avec des e-liquides 50 ml et non plus les formats de e-liquide 10 ml. Si vous vous inquiétez pour les dépenses, il existe une grande variété de e-liquide pas cher dans le commerce. Les e-liquides à 2€ sont d’ailleurs de plus en plus nombreux.

Il est important de préciser que la qualité du matériel est indispensable pour pouvoir vapoter en inhalation directe. Vous aurez en effet besoin d’une box dont la puissance ne flanche pas en plein tirage et des e-liquides bien aromatisés. Vous aurez également besoin d’un clearomiseur avec une résistance modérée soit moins de 1 ohm. Veillez également à ne vous procurer que du matériel de qualité pour éviter d’en acheter trop souvent. Les marques sont très nombreuses à proposer des produits de qualité répondant aux normes en vigueur en France.

Choisir les bonnes techniques en vapotage 

Vous vous inquiétez sur le fait de migrer vers la vape pour délaisser la cigarette ? Vos craintes n’ont aucune raison d’être car l’on vous montre déjà tout ce qu’il y a à savoir. En effet, vous avez juste besoin de maîtriser ces deux types d’inhalation pour vous lancer dans le vapotage. Si vous êtes un réel débutant, le meilleur choix pour commencer en toute tranquillité est l’inhalation indirecte. Cette technique est une démarche progressive pour tester vos limites dans ce nouvel environnement. De cette manière, votre corps s’habituera progressivement à la vapeur des e-liquides comme il s’est habitué à la fumée de tabac. La transition se déroulera ainsi sans grande difficulté.

Une fois que vous ayez maîtrisé les bases du vapotage, vous pourrez penser à un sevrage en douceur. Une bonne motivation pour délaisser la cigarette et se mettre enfin à la vape. Un moyen que plusieurs études ont jugé efficace pour arrêter le tabagisme. De plus, le vapotage présente moins de risque pour la santé contrairement aux effets du tabac. Si vous avez finalement décidé d’arrêter de fumer mais que le manque est difficile à tenir, la vape fait partie des alternatives les plus plébiscitées par certains professionnels de la santé.