Que faire quand la cigarette électronique fait mal à la gorge ?

Lorsque l’on décider d’acheter une cigarette électronique pour arrêter de fumer, on peut avoir la mauvaise surprise d’avoir une sensation de brûlure légère au niveau de la gorge.

Rassurez vous, c’est tout à fait normal

Nous allons vous expliquer pourquoi et que faire quand la cigarette électronique fait mal à la gorge ?

Pourquoi la cigarette électronique fait mal à la gorge ?

En premier lieu, sachez qu’il faut compter quelques jours pour que votre gorge s’habitue à la vapeur de l’Ecig. La vapeur a tendance à assécher votre gorge et créer des irritations, si le phénomène ne passe pas au bout d’une semaine, il faut alors vérifier le taux de nicotine, il ne vous correspond peut-être pas.

Ensuite, fumer une cigarette et vapoter sont deux choses différentes. Si sur votre cigarette vous aspiriez la fumée en une bouffée forte et courte, avec une cigarette électronique c’est tout l’inverse. Le vapotage se fait en aspirant la vapeur plus doucement et plus lentement.

Vérifier le taux de nicotine

Si inhaler la vapeur de votre cigarette électronique vous fait mal à la gorge, vérifiez le taux de nicotine de votre e-liquide.
A savoir qu’en utilisant une "cigarette électronique sans nicotine" le risque d’avoir la gorge irritée est quasiment nul.

En effet, lorsqu’on arrête la cigarette pour vapoter, il est parfois difficile de savoir quel taux de nicotine correspond à notre consommation de cigarettes. Voici un petit calcul très simple : le taux moyen de nicotine d’une cigarette est de 0,6 mg, multipliez ce taux par votre consommation journalière pour obtenir le dosage en nicotine de votre e-liquide.

Ensuite, pour supprimer cette sensation de brûlure (également appelée hit), vérifiez quelles sont les proportions de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (VG) de votre liquide E-cig. Si la VG apporte de la douceur à la vapeur, au contraire le PG a tendance à irriter la gorge des débutants vapoteurs. Vous trouverez trois proportions :

70 PG/30VG pour un hit prononcé.

50 PG/50VG est une base équilibrée.

20 PG/80VG est une base sucrée avec un hit peu prononcé.

Vous allez tâtonner quelque temps avant de trouver l’équilibre qui vous correspond, mais passé cette période, vous serez ravi de pouvoir enfin profiter pleinement de votre cigarette électronique.

Changer pour un produit avec un taux de nicotine plus adapté

La nicotine irrite vos muqueuses que ce soit avec une cigarette classique ou avec une cigarette électronique. Toutefois, lorsqu’on arrête de fumer, on a tendance à rechercher cette sensation, ce hit, en vapotant. Mais si vous souhaitez ne plus ressentir ce hit parfois désagréable, il est peut-être temps de changer pour un produit avec un taux de nicotine plus adapté.

Attention, toutefois, le risque de baisser trop brutalement son taux de nicotine est de créer un manque et par conséquent une rechute vers les cigarettes traditionnelles.
En utilisant une cigarette électronique sans nicotine, vous aurez la sensation de vaper sans avoir d’irritation dans la gorge.

Nous vous conseillons de descendre très progressivement votre dosage de nicotine et pour ce faire, vous pouvez faire vos propres mélanges de e-liquide. Vous trouverez sur notre site de nombreux packs de liquides prêts à vaper, ou de liquides DIY : choisissez l’arôme qui vous convient et ajoutez vous-même votre booster de nicotine pour un vapotage 100 % personnalisé.